Je vous écrit cet article au premier jour de la Semaine Mondiale de l'Allaitement Maternel. Cette année j'ai proposé des évènements gratuits, certains en visio. Pour ce premier évènement, je suis accompagnée par Fion Bernard, Doula et naturopathe exceptionnelle, avec qui je travaille au quotidien. Et elle vient nous parler d'un sujet qu'elle connaît sur le bout des doigts : L'alimentation pendant le post partum. Si vous voulez accéder au replay de cette masterclass, il vous s

Vous avez passé les 9 derniers mois à vous priver de beaucoup d'aliments pendant votre grossesse : charcuterie, poisson et viande crue, fromage au lait cru, huitres et crustacés crus... Maintenant que votre bébé est né et que vous allaitez, est ce que vous devez toujours vous priver de certains aliments? La réponse est non, aucun aliments interdits pendant l'allaitement. Les risques pour votre bébé ne sont plus du tout les mêmes. Vous pouvez manger sans crainte tout ce qui ét