Les bébés tètent la nuit, et c'est normal

Il est 3h du matin, c'est déjà la 3ème tétée de ton bébé depuis 23h, heure à laquelle tu t'es couchée... enfin, que tu es dans ton lit. 

A côté de toi, ton conjoint dort paisiblement, même qu'il ronfle un peu.

La première chose que j'ai à te dire c'est que "tu n'es pas seule" (est ce que tu as la ref ? Marine Léonardi, si tu ne las connais pas, tu peux aller la regarder sur Instagram).

Au même moment, à travers tout le pays, pleins de mamans sont comme toi, dans leur lit avec un bébé accroché au sein, à se poser 1000 questions à la minute : 

- Est ce que mon bébé est normal ?

- Suis je une bonne mère ?

- Est ce que mon lait lui suffit, s'il se réveille encore la nuit ?

- Comment je vais pouvoir assurer demain au travail ?

- .....

Les bébés humains tètent la nuit et cela est normal, fait partie de leur rythme biologique physiologique.

Je répète pour celles du fond qui n'ont pas entendu :

Les bébés humains tètent la nuit et cela est normal.

Les tétées la nuit aident à stimuler la lactation grâce aux hormones de l'allaitement sécrétées en plus grande quantité la nuit, participent à la protection contre la mort inattendu du nouveau-né, et ces tétées la nuit aident bébé à se rendormir ce qui t'aidera aussi à te rendormir.

Je te propose 3 astuces concrètes pour t'aider à supporter les tétées la nuit et parfois un manque de sommeil : 

- La position allongée, ton bébé et toi installés en sécurité, et un ré endormissement facilité.

- Une lumière douce, pour rester dans l'ambiance de la nuit

- Une sieste ou un temps calme dans l'après-midi, pour pouvoir récupérer un temps de sommeil. Si tu es au taquet la nuit ET la journée, tu ne vas pas tenir.

Pour terminer, sache qu'à chaque tétée nocturne, tu es entourée par pleins de mamans qui te soutiennent avec tout leur coeur, et j'en fait partie.