C’est une question que beaucoup de mères se posent, souvent en silence :“Est-ce que mon lait est de bonne qualité ? Est-ce que mon lait est assez riche ? Est-ce qu’il nourrit vraiment mon bébé ?” Cette idée d'un lait pas assez nourrissant peut aussi germer dans l'esprit d'une maman quand son entourage s'interroge sur un bébé qui demande à téter très souvent ou pleure beaucoup. Derrière ces doutes, il y a une envie profonde de bien faire. Et une bonne nouvelle à entendre dès m

L’allaitement est une expérience unique, mais de nombreuses mamans se demandent à un moment donné si elles produisent suffisamment de lait pour leur bébé. Heureusement, dans la majorité des cas, la lactation peut être stimulée naturellement grâce à quelques ajustements simples du quotidien. Comment augmenter sa production de lait ? Comprendre comment fonctionne la lactation La production de lait fonctionne principalement selon le principe de l’offre et de la demande : plus bé

Le lait maternel, c’est un peu de la magie en version scientifique. Ce n’est pas un simple aliment : c’est une substance vivante, capable de s’adapter à ton bébé comme par instinct. Sa composition vivante change d’un jour à l’autre, d’une tétée à l’autre… même au cours de la même tétée ! Et ce lait maternel a une composition qui évolue en même temps que ton bébé : les premiers jours, il s’appelle le colostrum, ultra concentré en anticorps et protéines — un vrai bouclier immun

Quand on utilise un tire-lait régulièrement, la taille de la téterelle n’est pas un simple détail technique : c’est un élément clé pour préserver le confort, optimiser le drainage du sein et soutenir une lactation abondante. Une téterelle mal adaptée peut freiner la production, provoquer des douleurs et rendre les tirages inefficaces. La téterelle est la partie du tire-lait qui entoure le mamelon. Pour être adaptée, elle doit permettre au mamelon de bouger librement dans le t

C’est l’une des questions les plus fréquentes chez les jeunes parents — et c’est bien normal : comment savoir si mon bébé boit assez de lait. Contrairement au biberon, on ne voit pas les quantités prises au sein, ce qui peut parfois semer le doute. Pourtant, plusieurs signes fiables permettent de savoir si votre bébé boit assez de lait. Les couches : un indicateur précieux Un bébé qui boit assez mouille au moins 5 à 6 couches bien lourdes par 24 heures après les premiers jour

C’est l’une des questions les plus fréquentes chez les jeunes mamans :“Est-ce que mon bébé boit assez de lait ?” Contrairement au biberon, on ne voit pas les quantités prises au sein… et cela peut être très déstabilisant. Pourtant, le corps est bien fait et certains signes fiables permettent de savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel. Pourquoi cette inquiétude est si fréquente ? L’allaitement maternel fonctionne sur un principe d’offre et de demande. Plus bé

Les premiers jours après la naissance sont une période de grands bouleversements, où l’allaitement se met en place progressivement. Bébé et maman sont en apprentissage. Beaucoup de mamans sont surprises par la fréquence des tétées : un nouveau-né peut téter très souvent, parfois toutes les heures ou 1h30, de jour comme de nuit. Ce rythme est normal et essentiel pour stimuler la production de lait et pour répondre aux besoins du bébé. Les premiers jours, le bébé reçoit du col

Au mois d'octobre, à l'occasion de la Semaine Mondiale de l'Allaitement, j'ai animé une Masterclass sur les premières tétées. J'ai pris beaucoup de plaisir à préparer son contenu et à chercher comment transmettre les informations le plus importantes à connaitre pour débuter son allaitement. Cette semaine, je te propose de découvrir la 3ème et dernière clé : s’installer confortablement pour maman et bébé pendant la tétée Choisissez une position qui vous soutient bien, avec u

Les 3 clés pour des premières tétées sereines et pleines de confiance : Les tétées fréquentes

Les 3 clés pour des premières tétées sereines et pleines de confiance : le peau à peau

Au mois d'octobre, à l'occasion de la Semaine Mondiale de l'Allaitement, j'ai animé une Masterclass sur les premières tétées. J'ai pris beaucoup de plaisir à préparer son contenu et à chercher comment transmettre les informations le plus importantes à connaitre pour débuter son allaitement. Cette semaine, je te propose de découvrir la 3ème et dernière clé : S’installer confortablement pour maman et bébé Choisissez une position qui vous soutient bien, avec un bon maintien du

Je vous écrit cet article au premier jour de la Semaine Mondiale de l'Allaitement Maternel. Cette année j'ai proposé des évènements gratuits, certains en visio. Pour ce premier évènement, je suis accompagnée par Fion Bernard, Doula et naturopathe exceptionnelle, avec qui je travaille au quotidien. Et elle vient nous parler d'un sujet qu'elle connaît sur le bout des doigts : L'alimentation pendant le post partum. Si vous voulez accéder au replay de cette masterclass, il vous s

Une phrase que j'entends et lit très souvent est : "Il ne faut pas réveiller ton bébé pour la tétée, un bébé ne se laisse pas mourir de faim." Comme beaucoup d'idées reçues sur l'allaitement et la maternité, la réponse est dans la mesure et l'adaptation au besoins du bébé. Tout va dépendre de l'âge du bébé, de son poids de naissance et de sa prise de poids, du nombre de tétées et de la lactation de la maman.... Pour un bébé de plusieurs semaines, qui prend bien du poids, fait

Quelle drôle d'idée de parler de l'introduction du biberon dans une lait-tre d'infos sur l'allaitement maternel ! On pourrait croire qu'en tant que consultante en lactation IBCLC, je serai contre le biberon. Que nenni, en tant que pro de l'allaitement, je sais quelles contraintes et difficultés les mamans vont peut-être rencontrer lors de leur histoire d'allaitement. Et introduire le biberon chez un bébé allaité lors de l'entrée en crèche ou chez l'assistante maternelle en fa

Vous avez passé les 9 derniers mois à vous priver de beaucoup d'aliments pendant votre grossesse : charcuterie, poisson et viande crue, fromage au lait cru, huitres et crustacés crus... Maintenant que votre bébé est né et que vous allaitez, est ce que vous devez toujours vous priver de certains aliments? La réponse est non, aucun aliments interdits pendant l'allaitement. Les risques pour votre bébé ne sont plus du tout les mêmes. Vous pouvez manger sans crainte tout ce qui ét

Une chose à savoir : Le rythme du bébé allaité est de ne pas avoir de rythme. Une fois que vous avez compris cela, vous avez tout compris. Certains bébés tètent à intervalles réguliers, de jour comme de nuit. Mais beaucoup de bébés vont faire des tétées espacées en fin de nuit et le matin puis bien plus rapprochées en fin d'après-midi et soirée (parfois toutes les heures). Et c'est parfaitement normal. C'est ce qu'on appelle les tétées en grappe. Lorsque ça vous arrive, il n'

La question que se posent toutes les jeunes mamans à l'approche de l'été, quand les températures montent. Faut-il donner de l'eau à mon bébé en plus des tétées? La réponse est non, même si parfois ce sera oui. Un bébé allaité exclusivement, qui a accès au sein autant de fois fois qu'il le demandera, n'aura pas besoin d'eau en plus des tétées. Petit rappel : le lait de maman contient 88% d'eau, ce qui assure une hydratation optimale, à condition de pouvoir téter autant que bes

Cette pratique, ce soin, bien connu des services de néonatalogie pour les bébés nés prématurés, a su trouver sa place ces dernières années en salle de naissance et en maternité. Les bienfaits du peau à peau ne sont plus à démontrer. Mais pour que la détente et la sécrétion d'ocytocine, cette hormone de l'attachement et de la lactation, puissent avoir lieu il faut que le parent et le bébé soient installés confortablement et en sécurité. Cette vidéo vous montre qu'un simple

La crevasse est une lésion qui s'apparente à une gerçure ou une petite croûte, située sur le mamelon ou l'aréole. Cela peut aller de la...

Lorsque je vous rencontre lors d'une consultation allaitement en prénatal ou avec votre nouveau-né, je vous parle très souvent de ce que vous pouvez mettre en place pour vous faciliter le quotidien avec un nouveau-né allaité et pour vous reposer au maximum. Ce que je trouve le plus facile à mettre en place et qui va vraiment vous être utile c'est de prévoir un panier ou un plateau avec tout le nécessaire dont vous aurez besoin lors de la tétée. Et vous installez ce panier à l