L'expression manuelle est une technique d'expression du lait sans matériel autre que vos mains et la maîtrise du geste.
Savoir faire de l'expression manuelle vous sera utile dans beaucoup de situations :
Nourrir votre nouveau-né avec votre colostrum.
Stimuler votre glande mammaire glande mammaire en cas de séparation.
Diminuer l'engorgement au moment de la montée de lait, au moment du sevrage, en cas de séparation
Faciliter le transfert de lait en cas d'engorgement lorsque le bébé se nourrit au sein
Valoriser votre rôle auprès de votre bébé hospitalisé
Favoriser la relation d’attachement
Comment faire de l'expression manuelle?
Faire des effleurement tout autour de votre sein
Masser votre sein avec des mouvements circulaires
Placer le pouce et l’index en vis-à-vis au niveau du bord extérieur de l’aréole, le mamelon est placé entre le pouce et l’index.
Exercer une pression des doigts vers le thorax, sans délacer les doigts.
Rapprocher les doigts l’un de l’autre sans les faire glisser.
Relâcher la pression sans déplacer les doigts.
Répéter ce mouvement plusieurs fois, en tournant autour de l’aréole.
Vous pouvez récupérer votre colostrum dans une petite cuillère placée sous le sein. Et récupérer votre lait dans un verre ou un petit bol.
Le colostrum ou le lait que vous aurez recueilli pourra être donné à votre bébé immédiatement ou bien être conservé au frigo ou au congélateur pour une utilisation ultérieure. je vous invite à lire mon article sur la conservation du lait.
En cas de question ou de doute, n'hésitez pas à me contacter.
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